お伝えしたいことは「運命は改善できる」ということです。
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マイナスイオンの癒し効果 あなたのお部屋もヒーリングルームに!
                      ユウコ

安定の「おうちブーム」です。
外は落ち着かないし、お金もかかる。
だったら家でゆっくりと自分のペースでくつろぎたいもの。

心とからだの緊張の糸をほどこう!

自宅は何と言っても一番リラックス出来る場所です。
帰宅した途端に、それまで着けていたブラジャーが、妙にきつく、苦しく感じたりすることってありませんか?
それは、一気に心とからだの緊張の糸がほどけたからです。

きれいになるためには、この「こころよくゆるむこと」がとっても大切。
スパもアロママッサージもよいですが、家を完璧に居心地よくしてしまえば、毎日ヒーリング・タイムを楽しむことが出来ます。

キーワードは「マイナスイオン」!

心地よいお部屋づくりのためには、まずはお掃除です。
お掃除にデトックス効果、開運効果があるというのは、もうご存じですよね。
確かに部屋がすっきり片づくと、それだけで気持ちがいいものです。
まず、何を置いても基本はお掃除。

その上でヒーリング効果のあるお部屋づくりにとりかかりましょう。
そのキーワードは、
「マイナスイオン」
です。

このマイナスイオンには、細胞活性効果、自律神経調整効果、そして幸せホルモンと呼ばれる、セロトニンの分泌もうながしてくれる効果もあるそう。
お部屋にマイナスイオンを満たすと、それだけでストレスは軽くなります。
さらにちょっとした不調なら、すぐに和らいでしまうのはそのためです。

マイナスイオンあふれるお部屋づくりのために、もっとも簡単な、手はじめ的方法は、観葉植物を置くことです。
眺めているだけでもほっとしますし、葉にそっと触れてみても、こわばった心がふっとやわらかくなっていくものです。

そしてとってもおすすめなのが、「ソルトクリスタルランプ」です。
これは天然のヒマラヤ岩塩のクリスタルから作られたランプで、暖かみのあるやわらかな光は、ずっと見つめてしまうほど!
瞳にもココロにも心地よく、全身のこわばりもほどけていくのがわかります。
寝る前など、このランプのあかりのなかで瞑想してから眠ると、翌朝の肌は確実にイキイキします。
完全にストレスをオフして熟睡すると、こんなにも肌に現れるものかと驚いています。

「好きなもの」が待っているお部屋が最高!

この観葉植物とソルトクリスタルランプは、アロマテラピーと併用するのもとってもよいと思います。
また、お掃除とマイナスイオンの二本立てを確立できたら、ここからは一気にお部屋の癒しパワーを、より高く、あげていきましょう。

それには、とにかく「大好きなもの」に囲まれて暮らせるお部屋をめざすこと!

まず、気持ちが下がるようなものは、ひとつ残らず処分します。
そして、どんなものでもかまいません。パッと目に入るだけで、気持ちがあがるようなアイテムばかりでお部屋を構成するのです。

帰ったら、部屋であれがしたい、これが観たいなどと、楽しみなものが待っていたなら、疲れを背負って帰る満員電車も何とか耐えられることでしょう。

お部屋の居心地次第でその日一日も、ひいては人生までも変わっていきます。
ストレスを避けきれない毎日の中で、力強く再生を繰り返していくためにも、お部屋の癒し効果を高めていきましょう!

澤谷 鑛 のカウンセリングは、コチラ…
澤谷 鑛 のセミナー/講演会情報は、コチラ…
コメント

観葉植物も、ソルトクリスタルランプも、大好きなものたちも、みんなある にもかかわらず、ぜんぜん 活用できていないことに気づきました(><) ある だけで、楽しんでいないんです(@@) ゆるゆる わくわく 楽しませていただくことにします。
あいかわ ゆき [URL] 2015/11/26(木) 11:19 [編集]

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