お伝えしたいことは「運命は改善できる」ということです。
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02/20
あるがままが美しい
                  鄭 由美

あるがままが美しい。
そう「素」がどれだけ美しいかが「美」への第一歩。
わかっていても難しい。

年齢を重ねれば重ねるほど、何かで飾りたくなるから。

あるがままが美しいと思える人は、心と体が整い、滞りがなく、すっきりしている。健康で内側から輝くエネルギーを放つ。

でもきっと私達にもなれる!
飾らなくても美しい自分に!

そう、日常から「美姿勢」を習慣にすれば。
今日も一緒に整えてみましょう。

お尻とお腹を「キュッ♪」と締めて、骨盤を立てます。鼻から息を吸っておへそを「スーッ♪」と縦に引き上げます。頭のてっぺんと天井は繋がっているイメージです。
胸を「パッ♪」と開いて、肩から肘を少し後ろに引いて「ストン♪」と下ろします。

はい、美姿勢の出来上がり♪

今日も素晴らしい日。
みなさんに沢山のしあわせが降り注ぎますように。

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〈自己紹介〉鄭 由美(Yumi Tei)
一般社団法人 日本美姿勢協会 代表理事
美しく生きたい女性達が「美姿勢インストラクター」という資格を持つことで心と体の自立ができるよう応援します。http://www.bishisei.com/
「緩める」「伸ばす」「整える」たった3つのメソッドで女性のボディラインを美しくする「ユミ式整美体操」教室主宰
Fairy Style代表 http://www.fairy-aimer.com/
美しい姿勢、美しい歩き方は女性の一生の宝物。内側から輝く「美」を目指しましょう。
11年間で25,000人のボディを見てきたからこそおお伝えきることがあります。女性を一生輝かせるのは「美姿勢」だと。
ブログでは女性の生き方、美意識や、日々の楽しい出来事などを発信しております。私達、みんなで美しくしあわせになりましょう。
おうちで簡単、美ボディになれる!
「The美Bodyレッスン」DVD好評発売中! http://www.fairy-aime.com/dvd/index.html
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澤谷 鑛 のセミナー/講演会情報は、コチラ…
コメント

えっ、これだけで、心と体が整っちゃうの!
あるがままを素直に受けとめる。
そのことが「美」「健康」の秘訣なのですね。
「健康」と言っても体だけではなく
心にも影響しているのですね。

そのためにできることが「美姿勢」。

とても簡単なのですね。
でも、簡単だからこそ
ちゃんと意識していきます。

『頭のてっぺんと天井はがつながっているイメージで。』

この言葉が気に入りました。
天・宇宙と自分がつながるイメージで心地いいです。
ぜひ、日常生活の当たり前の姿勢にします。


鄭由美さん
天とつながる「美姿勢」を
教えてくださり
ありがとうございます
よし [URL] 2016/02/20(土) 08:45 [編集]

あるがまま
いまのままと、あるがまま。
あるがままは美しいのですね。

美姿勢、心がけてみます(^-^)
ありがとうございます。
りん [URL] 2016/02/20(土) 11:13 [編集]

よしさま
よしさんへ

ありがとうございます^ ^
体の姿勢は生き方にも通じるのではと思っています。
日常にできることが沢山ですよね。
まずは姿勢から。
鄭由美 [URL] 2016/02/20(土) 21:18 [編集]

りんさま
りんさん♪
ありがとうございます^ ^
はい、美姿勢はいつでもどこでも簡単に実践できて、
心も体もスッキリ美しくなります。
ぜひ実践してみてくださいね♪
鄭由美 [URL] 2016/02/20(土) 21:21 [編集]

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